Obvyklé zdravotní komplikace spojené především se zimním a jarním obdobím jsou spojené se symptomy, jako jsou rýma, kašel, ucpané dutiny, bolest hlavy, svalů a horečka. Z pohledu ájurvédy se jedná o stavy spojené s nerovnováhou dóši kapha.
Léčba
Zázvor
Nejlepším lékem na chřipku a nachlazení je zázvor.
Lahodný áurvédský závorový čaj připravíte z následujících ingrediencí:
- zázvor 1 díl
- skořice 1 díl
- citronová tráva (lemon grass) 2 díly
Čajovou lžičku směsi vařte 10 min. v 250 ml vody. Oslaďte dle chuti medem. Pijte několikrát denně.
Další recept na léčivý zázvorový čaj:
- zázvor 2 díly
- skořice 3 díly
- špetka kardamonu
Čajovou lžičku směsi vařte 10 až 15 min. v 250 ml vody. Oslaďte dle chuti medem. Pijte několikrát denně.
Čaj z tulsí
Při chřipce pomůže čas z tulsí (Bazalka posvátná). Jednu čajovou lžičku tulsí povařte 1 min. v 250 ml vody.