5 ájurvédských tipů pro zdravé a silné vlasy i v létě
Životní styl

5 ájurvédských tipů pro zdravé a silné vlasy i v létě

Ztrácí vaše vlasy sílu, jsou slabé a třepí se jim konečky? Nebo máte od přírody krásné vlasy, ale v létě se začnou lámat a přijdou o svůj přirozený lesk? Máme pro vás 5 ájurvédských tipů pro zdravé a silné vlasy. Pro mnohé z nás je léto nejkrásnějším obdobím v roce, ale vězte, že naše vlasy […]

Čištění jazyka podle ájurvédy
Životní styl

Čištění jazyka podle ájurvédy jako brána ke zdraví

Věděli jste, že jazyk je dle ájurvédy zrcadlem těla a odráží náš zdravotní i emocionální stav? Chuťové pohárky pak dávají tělu prvotní signál, aby se mohlo lépe připravit nejen na trávení, ale také na pomocnou léčbu. Pojďme se tedy spolu podívat, jak a proč je důležité mu dopřávat náležitou péči.   Ukaž mi, co jíš […]

Abhyanga - ájurvédská olejová masáž
Životní styl

Tajemství ájurvédské olejové automasáže abhyanga

Abhyanga odhaluje moc zahřátých bylinných olejů, jemných masážních tahů a čas strávený péčí o své zdraví. Pojďme společně odhalit kouzlo masáže, kterou hravě zvládne každý z nás. Dopřejme svému tělu a zdraví pozornost, kterou si zaslouží. Abhyanga je jedním z druhů ájurvédských masáží. Jedná se tzv. automasáž, kterou zvládne každý sám. S použitím bylinných olejů, které […]

Voda s citronem
Životní styl

Jarní detoxikace organismu podle ájurvédy

Jaro je přirozeným obdobím očisty těla i duše. Díky sluníčku a teplejšímu počasí se můžeme zbavit přebytečných zásob tuku, které si tělo postupně ukládalo během zimy. Jaro je ideálním obdobím, kdy se organismus může zbavit toxinů nahromaděných v průběhu předchozích měsíců. Pokud nerespektujeme přirozené potřeby organismu a nedopřejeme si tolik potřebnou očistu, mohou přijít různé […]

Zdravé hubnutí podle ájurvédy
Životní styl

10 tipů pro udržení štíhlé linie podle ájurvédy

Pokud vás trápí nějaké to kilo navíc a vyzkoušeli jste bez valného úspěchu už kdejakou dietu, nezoufejte. Ájurvéda vám přináší několik jednoduchých rad, které vám pomohou k trvalému udržení krásné postavy. Podle ájurvédy je obezita považována za problém typu kapha. Lidé trpící nadváhou mají sice silné zažívání, ale jejich tělo nedokáže všechny přijaté živiny dostatečně […]